ダイエット

2013.1.22

久しぶりにブログを書きます　共栄ホームズの　Yです

 

新たに社員全員でブログを回して行くという事で　今回自分の番となりました

 

現在　自分の机の横に　専務から頂いた　体重計がおいてあります

 

「なんで職場に体重計が？」と言われてしまいますが　今年の年初めから　毎日　夕方に体重測定をし　記録に付けるようにしています　今更ながらレコーディングダイエットを始めました

 

毎日　計ることで　前日の食事の事を改めて振り返る事ができ　これは節制しなくては　と意識することが出来ますし　なにより　記録に残すことで周りの先輩方から　「こうしてみては？」というアドバイスが頂けるので　一人でするダイエットより　頑張れます(といってもまだ結果が出ていませんが)

 

自分の身長での標準体重は７０キロということなので　確実に標準に近づくように節制していきたいと思います。