久しぶりにブログを書きます 共栄ホームズの Yです
新たに社員全員でブログを回して行くという事で 今回自分の番となりました
現在 自分の机の横に 専務から頂いた 体重計がおいてあります
「なんで職場に体重計が?」と言われてしまいますが 今年の年初めから 毎日 夕方に体重測定をし 記録に付けるようにしています 今更ながらレコーディングダイエットを始めました
毎日 計ることで 前日の食事の事を改めて振り返る事ができ これは節制しなくては と意識することが出来ますし なにより 記録に残すことで周りの先輩方から 「こうしてみては?」というアドバイスが頂けるので 一人でするダイエットより 頑張れます(といってもまだ結果が出ていませんが)
自分の身長での標準体重は70キロということなので 確実に標準に近づくように節制していきたいと思います。